Sporttest Polizei Bayern: So bereitest du dich vor
Welche Disziplinen im Sporttest der Bayerischen Polizei warten und wie du in acht Wochen fit wirst.
🇩🇪 Für Bewerberinnen und Bewerber in Deutschland.
Der Sporttest ist für viele Bewerberinnen und Bewerber der Bayerischen Polizei die größte Hürde. Die gute Nachricht: Mit einem strukturierten Trainingsplan ist er gut zu schaffen.
Darum geht es
Plane mindestens acht Wochen Vorbereitung ein und trainiere drei- bis viermal pro Woche.
Das Wichtigste im Ãœberblick
- Ausdauer: Intervall- und Dauerläufe
- Kraft: Liegestütze und Rumpftraining
- Schnelligkeit: Sprints und Koordination
Unser Tipp
Trainiere nicht nur Ausdauer: Gerade Kraftausdauer und Koordination entscheiden im Parcours über wertvolle Sekunden.
